Duševná pohoda je rovnako dôležitá ako tá fyzická. Počas uplynulých dní sme sa na našej škole venovali malým aktivitám, ktoré nám pomohli zastaviť sa, nadýchnuť sa a pochopiť, čo sa v nás odohráva. Pozrite sa, ako sme tento týždeň prežili:
SIEDMACI a ich „PARKOVISKO EMÓCIÍ “
Naši siedmaci začali deň netradične. Na papierové autíčka písali čísla vyjadrujúce ich rannú náladu a vyfarbovali ich farbami svojich pocitov. Za zvukov piesní „na želanie“ sme diskutovali o tom, ako emócie zvládať a vedome si zlepšovať deň. Nechýbal ani spontánny tanec, ktorý rozprúdil energiu!
Výsledok? Na konci hodiny sme všetci jednohlasne prepísali čísla na svojich autách na oveľa pozitívnejšie. Cieľ splnený!
HUDOBNÁ PRESTÁVKA
O nezabudnuteľnú atmosféru počas prestávky sa postarali GABIKA DAŇOVÁ svojím nádherným spevom a MAREK HORVÁT, ktorý ju sprevádzal na gitare. Hudba je predsa liek na dušu!
DEVIATACI: RELAX, mandaly a SPOLOČNÉ RAŇAJKY
Naši najstarší majú za sebou náročné prvé kolo prijímačiek, preto sme sa zamerali na psychohygienu:
Ráno sme začali spoločnými raňajkami v pokoji, pri dobrom jedle a rozhovoroch o tom, čo komu pomáha zvládať stres pred skúškami.
Vyskúšali sme si v rámci VÝTVARNEJ VÝCHOVY ARTETERAPIU a maľovanie mandál pomohlo mnohým objaviť cestu, ako sa v ťažkej chvíli zastaviť a nájsť vnútorný pokoj.
A keďže počasie nám prialo, načerpali sme potrebný vitamín D a dobrú náladu priamo na čerstvom vzduchu.
ŠIESTACI a PIATACI: MOJA VNÚTORNÁ KRAJINA alebo POČASIE MOJEJ DUŠE.
Vedeli ste, že duševný stav sa dá opísať aj geograficky? Šiestaci a piataci na hodine GEOGRAFIE kreativite medze nekládli a svoje pocity zobrazili na papier . Spoločne sme prišli k dôležitému záveru: Žiadna búrka netrvá večne a po každej z nich skôr či neskôr vyjde slnko.
Ďakujeme všetkým žiakom a učiteľom za otvorenosť a skvelú energiu! Nezabúdajme sa o seba starať nielen počas tohto týždňa, ale každý deň.
#DusevneZdravie #SkolaVpohode #EmociePodKontrolou #MentalHealthWeek #SpoluToZvladneme #ZdravaSkola